老け顔のお悩みの一つのほうれい線。

加齢に伴って、お顔の筋肉が衰えそれに加えて、コラーゲンが減っていくので、
弾力が失われ、はり・たるみを生んできますよね。
お金をかけず、簡単にほうれい線を消す方法は、パタカラ体操かも?

 

 

フェイスエクササイズは、表情筋をきたえて、
肌のたるみや、フェイスラインの引き締め・毛穴を小さくするのに役立ちます。

 

ほうれい線って、やっぱり老け顔のお悩みの一つでもありますよね。
45歳を過ぎるとどうしても、ホルモンの減少に伴って、
ハリ・潤いが無くなってきます。

 

ほうれい線は、プチ整形などでも治すことができますが、
(コラーゲン・ヒアルロン酸注射なので)日々の簡単なエクササイズを重ねることで、解消できるみたいです。

 

 

私も実はずーっとやっていることがあって、
顔ではないのですが、首のしわ取り
20代のころからやっているんですが、(ほぼ毎日ね)
やっていることは、大したことなくって化粧水や美容液をお顔につけますよね。
残りで、首の上から下へマッサージをしているだけね。

これやっていたおかげで、首のしわしわは、ありません!!
(自慢・・・)

 

これと同じように、ほうれい線も簡単なフェイスエクササイズを続ければ、
薄くなって、消えるかも?

 

簡単パタカラ体操でほうれい線を撃退する!

パタカラ体操って、ご存知ですか?
私は全然知らなかったんですが、フェイス(リップトレーニング)エクササイズの一つなんですが、理にかなっています。
楽しい動画を見つけましたので、よかったらどうぞ!!

パタカラ体操のいいところは、お手軽で簡単ということですよね。

 

続けることで、ほうれい線だけでなくその他の効果も表れるそうです。

 

  • 口元のゆがみが直ります。
  • 二重あごのたるみを消して、フェイスラインがシャープになります。
  • 首のラインを整えて、肩こりの解消もできます。
  • 表情が豊かになります。

 

簡単にできる割には、効果がいっぱいあっていい感じですね。

表情筋のエクササイズは、たるみ毛穴・目ぶくろのたるみ・クマなどにも、
効果が出るみたいです。
目ぶくろのたるみも老け顔の原因ともなりますよね。
ちょっと詳しく書いていますので、こちらもよかったら参考にしてください。
目ぶくろの原因はたるみ?解消法にコラーゲンってどう?

 

加齢によるコラーゲンの減少は止められませんが、
お顔の筋肉を鍛えることによって、若見え肌になっていきます。
プラスαで、基礎化粧品などを潤い成分のもので補っていくと更に効果的なのかも!!

 

パタカラ体操ならば、簡単に毎日できそうですよね。
食事前が効果的らしいですし、パタカラ体操で唾液の分泌も増えて、
更年期によるドライマウスの予防にもなるみたいです。

 

今日から、私もやってみようと思います。
参考にしてみてくださいね。
 

 

今日もご訪問ありがとうございます
あなたのぽちっとが、私の元気のミナモトです♪

人気ブログランキング

にほんブログ村 美容ブログ 美白・美肌へ