夏は紫外線も強いし、ジメジメ湿気でイヤーな気分になりますね。
そして、大人の肌はテカりも気になってきますね。

テカっているのは、皮脂のせい?
しっかり対策しないと、後で大変なことになるみたい。

夏のテカり肌対策皮脂のせいでテカるんです。

肌がテカテカするのは、皮脂が過剰に分泌している
せいらしいです。

 

夏場の場合は、とっても汗をかきますよね。
しかもプレ更年期に入っている場合は、
なんといっても発汗は必ず起こります。

 

発汗は、女性ホルモンの乱れで起こるもの。
水分の蒸発が多いと、お肌を守ろうとして皮脂が過剰に分泌されるらしいです。

 

それが、肌のテカりの原因のひとつ。

 

テカっているからといって、お肌の潤いが大丈夫というわけではなく、
どんどん乾燥しているから、テカるのね。

 

肌は、皮脂と水分量のバランスが大事なんですって。
冬場は乾燥、でも夏場も水分が通常よりも蒸発しているので、
皮脂と水分量のバランスが崩れます。
※こちらの記事でも書いていますので、参考にしてくださいね。
→ 美肌は水分量と皮脂とのバランスが重要です。

 

 

テカりの原因を知ること!

テカりの原因は、他にもあるみたいです。

まず、更年期ということでホルモンのバランスが乱れることは
解ったかと思いますが、食生活やストレスにも関連があるみたい。

油ものや高カロリーのモノを多く摂取すると、皮脂の分泌が過剰になる
みたいです。

実はこれ、ダイエットにも関係しますが肌にもよくない!!
皮脂が過剰分泌すると、肌のキメや毛穴の開く原因ともなるみたいです。

油っぽいものを控える、というのが一番いいことですが、
出来ない方は、食事の時に野菜から食べるといいらしいです。
副菜(野菜類ね」)から食べ始め主菜を食べるとダイエット効果も期待でき、
太らない体になるみたいですよ^^

 

それと、洗顔!!

 

洗顔がいけないのではなく、顔を洗いすぎたり、汚れが落ちてないかも?
という気になって、肌をこすりすぎたりすることで、皮脂を取りすぎてしまうこと。

洗顔って、大事よー!!

夜はメイクと1日の汚れをきっりち落とし、
それから、十分に保湿してあげることが大事です。

それから、油取り紙ね。

大人の肌には、油取り紙って危険です。
どうしても、皮脂を余分に取ってしまいます。
でも汗をかくので仕方ない・・・っていうのが現実ですよね。
やわらかいタオルやティッシュで、軽く抑えるように拭くのがいいらしいです。

 

テカり対策はやっぱりスキンケア。

テカりの原因がわかったところで、テカる前に対策をとるのが一番近道。

で、やっぱりスキンケアが重要なんですって。

 

キレイに洗顔・クレンジングをしたらば、たっぷり水分補給。
水分を与えるのが化粧水の役割ね。

皮脂が過剰に出ているからといって、肌の中はどうなの?
っていうことになると、水分が足りない乾燥状態なんですって。
(これ、インナードライですよー^^)

こういう時は、本当にたっぷりの化粧水で潤いを与えないといけないみたいです。

その後に、保湿です。
保湿は、たっぷりの化粧水にふたをする役割だそうです。
美容液や乳液で夏でも必ず保湿をするのが大事!!

 

そして、私は寝る前に必ず2度塗り攻撃をしています。

寝る直前にスキンケアをする方ならいいかもしれませんが、
寝るまでに時間が空きますよね。

なので、寝る前に乾燥などが気になる場所だけに、チョイ足しです。
(ちょっと足してから、全体に広げますけれども)

 

夏のテカりも、もっと気になる季節になってきます。
早めの対策をして、快適に過ごしましょう。
 
 
 

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