夜のクレンジングと朝の洗顔。
これ素肌をきれいにするためには、一番大事こと。
特に朝は、むくんだりくすんだり・・・・自分の朝の顔を見てがっかりしてません?

朝の洗顔前の体操で、むくみとくすみを解消できるみたいですよ^^

 

 

ほうれい線を消す「パタカラ体操」もなかなか良かったんですが、
この「ジェル洗顔」体操は、へんな顔を中心に行うのですが、(顔ヨガだそうです)
私結構気に入っていて、別にジェル洗顔でなくても大丈夫そうかなーって思います。

 

パタカラ体操のことは、以前の記事でもまとめてありますので、
参考に読んでみてくださいね。
ほうれい線を消すパタカラ体操で簡単エクササイズ

 

動画をみつつ、ちょっとやってみるべき!!

 

私は朝の洗顔は、泡の出るタイプが好きなので、
ヘンな顔をしてから、泡でくるくるマッサージをしながら洗っています。

 

これね、泡がヘタレ泡だと擦りすぎの原因になるみたいです。

 

だから、ジェルタイプの洗顔料がいいみたいです。

 

この動画で使っているのは、 オルビスUのジェル洗顔 ですが、
ジェル洗顔のいいところは、顔のマッサージに使えるところですよね。

 

朝の顔マッサージの効果って、本当にあるのかなー。

 

朝のがっかり顔は、むくみ・くすみのせい。

朝のがっかり顔は、むくみとくすみ。

顔のむくみは、リンパの流れが悪いのと、顔の筋肉のコリが原因。

 

顔って意外にこるんですよねっていうか、たまに動かさないと、
筋肉がこりこりして、固くなります。
顔が硬いって感じ解りますか?

以前私の顔も、コリコリしていたような感じがするですが、
たまに変な顔などしたりしていますよ^^

 

これ、フェイシャルヨガっていうんですって。

朝の洗顔の前に、「へんな顔」(フェイシャルヨガなど)をすることによって、
血行が良くなって、すくみが取れるみたいです。

 

私的には、歯を磨く前にリステリンで、クシュクシュするんですが、
その時と一緒に、目を開いたり閉じたり、クシュクシュを片頬づつやることで、
ヘンな顔になるんですが、筋肉を動かしているんです。

 

これ、なんかよかったみたいよー。

 

ほうれい線などであまり悩んではいないんですが、
毎日この体操っていうか、ヘンな顔体操をすることで、
目立たなくなっているのかなーなんて、思っています。

 

朝の変な顔、人に見られないようにこそっとやると、
朝すっきりしますよ^^

 

参考にしてみてくださいね。
 
 
 
 

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