「ナチュラルアンチエイジング」の記事一覧

腸活する？大人の腸活に必要なのは酵素のチカラでしょう！！

最近【腸内フローラ】が騒がしいですよね＾＾キレイは体内から！！って言うことが、ようやくというか認知されてきた証拠。大人の腸活っていうけれども、年齢を重ねるごとに体の内側って、大変なことになっている！！・・・

年末から年始にかけて、まーなんかバタバタしていて、いつものストレッチも手を抜いてしまいました。そしたら、なんか急に腰も痛くなってきたし、ポッコリお腹も気になりだし・・・・そういう時こそ・・・

旬のモノ（食材）をいただくことって、アンチエイジング効果あるんですよね。中でも、今熱いのがいちご。イチゴって、ダイエットにもアンチエイジング・美肌にも効果大なんだって！！今日もご訪問あり・・・

私は、コラーゲンもプラセンタもサプリメントで摂取しています。実はコラーゲンもプラセンタも、ここ1年くらいのことなんですよね。その前は、アミノ酸・クエン酸などのサプリのみ。だけれどね。 &・・・

酵素ブームって、今も起こっていますよね。（・・・・ちょっと古いか？）年齢とともに、体内の酵素も減少していくんですよね。何もかも減っていくのねー・・・・って、ちょっと悲しくなるんですが、酵素の力は、やっ・・・

本当ならば、30代・40代のころから気にすればよかったんですが、スキンケアも大事ですが、最近得に大事だなー思うのは食事。栄養のバランスって大事よねーって感じ出すのが50代なのかも？美肌と健康を維持する・・・

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