最近【腸内フローラ】が騒がしいですよね^^
 
キレイは体内から!!って言うことが、ようやくというか認知されてきた証拠。
大人の腸活っていうけれども、年齢を重ねるごとに体の内側って、
大変なことになっている!!
 
だから!まずは酵素で腸活なのだ!!

 

 

腸活する?大人の腸活に必要なのは酵素のチカラ 元気でハツラツしている大人って、
かっこいいわよ^^

 

そういう人って、やっぱり肌もキレイだったり
するんですよね。

 

みんな自然にやっていることが腸活になっているんだと思うんですが、
それがなかなかできない人(私など・・・)は積極的に何かをしなければ!!

 

私が摂りいれているのが【酵素】

本当は食品からの方が効果的!!っていうのはわかってはいるけれども、
それができないので、効率よく摂取するためにサプリかドリンクって感じ。

 

大人の腸活って、簡単なようで難しいわよ!!

 

 

腸内フローラって実はなに?知ることから入るのが正解かもね。

腸内フローラ 「腸内フローラ」って実は何?
よくわかっていなかったので、調べてみました。
 
製薬会社のHPって、さすがですよね^^
とっても解りやすい・・・

 

 

 

<ヒト>の腸内には、多種多様な細菌が生息しており、
それらはなんと、数百種600兆個以上。
特に小腸から大腸にかけて、これらの様々な細菌が種類ごとに
グループを形成してまとまり、腸の壁面にすんでいます。

顕微鏡で腸の中を覗くと、それらはまるで植物が群生している「お花畑([英] flora)」
のようにみえることから、『腸内フローラ』と呼ばれるようになりました。

※大正製薬さんからの引用です!⇒ 腸内フローラとは?

 

乳酸菌だけでなく、いろんな細菌がたくさんあるんですが、
菌って、肌にも常在菌ってあるでしょう?
とっても重要なんですよね^^

 

理想的な腸内フローラっていうのは、善玉菌・悪玉菌・日和見菌(どちらにも属さない菌)
3つのバランス配合が・・・・

 
善玉菌2・悪玉菌1・日和見菌7

この割合が理想的な腸内フローラバランスなんだって!!

このバランスが崩れてくると、体調も悪くなるし肌荒れにもなる!

腸内菌を整えるために、今からできることを始めたらいいんじゃない?

でもって、効率的に腸内菌を整えてくれて、年齢とともに減少する酵素を強化する。

 

酵素ドリンクって、ダイエットのためだけでなく、
腸内フローラのバランスも同時に整えてくれますよ^^
 
私がおススメするベルタ酵素ってね。酵素の種類がなんと165種類!
美容成分もたっぷり含んでいるので、肌にも腸にもいいのよね!!

 

酵素不足は、カラダのリズムも狂わせるわけ。
カラダを整えることは、健康にも美容にも必要よ^^
 

ドリンクって、美味しくなければ続けられないけれども、
ベルタ酵素は、普通にピーチ味。
そのまま飲んでも、炭酸水やヨーグルトドリンクなんかで割ってもOK!!
なんていっても、脂質ゼロというところも嬉しいです!

 

流行ではなく、内側のキレイはスキンケアを後押ししてくれます。
楽天でも、置き換えダイエットとしても№1酵素ドリンクです。
美肌+酵素ダイエット「ベルタ酵素ドリンク」
元気・キレイは健康な体から!!
腸内環境を整えましょう!!

 

 

 

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