夏の疲れをとって、ゆったり秋の夜長を楽しみたい季節ですよね^^
ティータイムといいますが、コーヒー派と紅茶派に分かれると思いますが、
紅茶にも、美肌と健康・ダイエット効果がすごーくあるんですね。

ちょっとびっくりしました。

 

 

 

 

紅茶の美肌・健康効果 紅茶は、ちょっとアレンジをするだけで、いろんな味の変化も楽しめますよね^^

 

 

紅茶に含まれる成分や香りは、リラックス効果を高めてくれます。
ちょっと疲れたなーっていう時は、紅茶を飲むとストレスの緩和や、
疲労回復にも役立つみたいですよ^^

 

私はコーヒー派なので、毎朝コーヒーから始まります。
また、コーヒーのカフェインも、美肌に効果があるといわれていますよね。

 

コーヒーについては、以前記事でもまとめてありますので、
参考に読んでみてくださいね。
1杯のコーヒーがシミ・アンチエイジングにも効果的みたい。

 

正直紅茶は、あまり飲まないので興味がなかったのですが、
美容効果と健康サポートのために効果的と知って、ちょっと興味がわいてきました。

ちょっと紅茶のことを調べましたよ^^

 

紅茶の効果とチョイ足しアレンジで美肌と健康をサポートする。

紅茶には、美容とアンチエイジングをサポートする4つの効能が期待できます。
(大まかに分けるとなんですが・・・)

 

point1
ダイエット効果

紅茶の中にも、カフェインが含まれています。
このカフェインは、脂肪分解作用や脂肪燃焼を促進する作用があると
言われています。
運動の前などに飲むといいですね。
ただし、ミルクやお砂糖を入れすぎるとカロリーが高くなるので、
できるだけ、ストレートで飲むのがいいらしいですよ^^

 

point2
美肌とアンチエイジング効果

紅茶に含まれる、紅茶フラボノイドと色素成分のテアフラビンには、
抗酸化作用があります。
紫外線によるシミ・たるみの予防やアンチエイジングにも期待大だそうです。

 

point3
ストレス解消効果

紅茶のカフェインは、ダイエット効果だけでなく疲労回復や、
ストレス緩和の働きがあります。
紅茶にハーブやお花などをチョイ足しすれば、アロマ効果がさらに増え、
リラックスすることで、ストレス解消を促してくれます。

 
point4
虫歯・風邪予防

紅茶に含まれるフッ素は、歯磨き粉の原料にもなっているらしいです。
虫歯予防にもなりますね^^
それに、紅茶の成分であるフラボノイドやテアフラビンは、インフルエンザ菌の
感染力を抑制するほどの殺菌効果があります。
紅茶でうがいをしたりするのも、風邪予防対策にはいいらしいですよ^^

 

紅茶は、昔から万病に効くといわれるほど、薬用成分豊富らしいです。
恐るべしですね。

例えば、これから美肌のためには、旬のリンゴを加えたアップルティーや、
ショウガを加えれば、ジンジャーティーにもなって、
体を温めたることで冷え性の解消にも効果的ですね。
 
 

簡単な予防ができる紅茶。
お手軽なティーバックがお家にあれば、すぐに試せるものばかりです^^
ティータイムを楽しみながら、美容と健康になるなんて!!
 
 
ちょっと紅茶、見直しちゃった・・・・
 
 
 
 

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