ダイエット食品でも名の知られているコンニャク。
今度は「氷コンニャク」が美肌つくりとアンチエイジングに効果があるみたい!!

コンニャクを凍らせればいいのかぁー?????

 


 

今発売されている書籍で注目株が「氷コンニャクレシピ」

どういったものかというと、コンニャクを一旦冷凍して凍らせるみたいです。
それを解凍すると、お肉みたいな触感になるみたいですよ。

 

で、それをお肉変わりに使って調理すると、カロリーもダウンできるし、
美肌にもいいんですってよ!!

 

コンニャクパワーってなんだろー????

 

コンニャクの成分が美肌とアンチエイジングに効果あり。

コンニャクの原料のお芋さん。
このいもコンニャクに含まれる美肌成分がセラミド

セラミドってよく聞きますよね?

セラミドって、体内にある保湿成分なんですよね。
皮膚の保湿機能の改善や水分の蒸発・外部からの刺激を抑える働きをするそうです。

 

また、メラニンの合成を抑えて美白作用・シワを防ぐとも言われています。

おおーこれはこれは、知らなかった。
コンニャクにも美肌成分が入っているとは!!

 

しかもコンニャクは、食物繊維がいっぱい入っていますよね。
便秘の解消もできますから、そりゃー肌の調子は良くなるね。

 

食物繊維だけでなく、カルシウムも多く含まれているらしいのね。
コンニャクのカルシウムは、酸に溶けやすく胃の中で簡単に溶けるので、
小腸から吸収しやすいので、効率よくカルシウムを摂取できる食物らしいです。

 

ダイエットと美肌両方叶えられるかな?

コンニャクダイエットというのがありますが、この氷コンニャクレシピを利用することで、ダイエットもできてお肌にもいい!!

 

これは、女性には嬉しい食材といえますよね。

 

こう考えてみると、本当に腸内を整えるとお肌もきれいになるのって、
理解できるような気がしますね^^

 

アンチエイジングにいい食材を知ることは、美肌にもいいことは証明されています。
以前アンチエイジングの食材についてはまとめてありますので、
参考に読んでみてくださいね。
アンチエイジング・美肌成分の食材を知って補いましょう。

 

体の中をすっきりさせて、外側からも美容たっぷりっていうのが、
一番いいのかしらね。

 

それにしても、コンニャクパワーってすごいことを知って、
日本色って、やっぱりすごいよねって改めて思いました!!
 
 

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