年末から年始にかけて、まーなんかバタバタしていて、
いつものストレッチも手を抜いてしまいました。
 
そしたら、なんか急に腰も痛くなってきたし、
ポッコリお腹も気になりだし・・・・
 
そういう時こそ、1食置き換えダイエットでリセットしなければ!!

 

 

正月太りのポッコリお腹1食置き換えダイエット なんて言っても、年齢を重ねるごとに、
お肉の付き方も変わってくるんですよね。
 
体の姿勢もそうなんですが体型って
やっぱり維持していかないと、ダメですよね^^

 

とわいえ、食習慣ってなかなか変えることはできないし、
かといって、ヘンなダイエットはできないでしょう?

 

お正月って、なんかちゃんと食事をしてないのに、
どうしてぽっこりお腹って出来上がるのかしら?

 

本当に不思議ですぅ~・・・・

でも、このままにしておくとさらにポッコリは増殖しそうなので、
1食置き換えダイエットで、リセット中です!!

 

この1食ダイエットに欠かせないのが、私の場合スムージーなんですよね^^

 

 

アサイ―スムージーを復活させた理由とは?

アサイ―スムージー 12月の中ごろまで、スムージー生活は
しっかり続けていたんですが、年末になる頃に、
ちょっと味に飽きちゃって・・・・・
 

アサイ―スムージーを復活させました。

 

 
丁度楽天がセールだったりして、ポイントも貯まっていたし、
ベジージのスムージーも終わりかけていたので、タイミング的にはよかったんですよね。

 

今まで飲んでいたのは、ベジージ。
ベジージについては、以前記事でも書いているので、
参考に読んでみてくださいね。
酵素入りVegeethie(ベジージー)で新陳代謝アップ美肌効果とは?

 

 

とにかく年齢を重ねると、酵素って大事なんですよね^^
体内では酵素の働きがよくないと、消化も悪いし悪循環になりがち。
 

酵素入りのスムージーは、結構お腹にたまるので、
1食置き換えには、いいわけです。

 

でもね。

味が飽きる!!

 

ベジージは、レモン味とピーチ味と2種類なので飽きないかな・・・って、
思って、意外と続いたんですが・・・・・

 

それでも半年以上続けていると飽きはくるのだ!!
 

結局アサイ―スムージーが恋しくなって、ナチュヘルのアサイ―スムージーに
替えたのでした。

 

前は、ヨーグルトに混ぜていたんですが、
今は、ベジージと同じでヨーグルトドリンクに混ぜて、常温に戻して飲んでいます。
 

ヨーグルトって、常温にしたほうが乳酸菌が腸に届きやすいんだって!!
なので、電子レンジで500Wで40秒。

朝1食置き換えています。

 

これだけで、ポッコリお腹はすぐに引っ込むわけではないですが、
やっぱり調子がいい感じですよ^^

 

ナチュヘルのスムージーは、アサイ―でもバナナ味を選んでいます。
味が選べるのも、やっぱりいいわー!!

 

ナチュヘルは、話題のチアシードもホワイトのモノがあるので、
いいかなーって思ったんですが、スタンダードってことで!!

 

お正月のポッコリお腹、ナイショでリセットするなら、
酵素入りのスムージーって、やっぱりいいですよ^^
 
福袋もまだあります!!
 

【アサイーベリー味】用

 

腸がキレイになると、肌もキレイになるんだよ^^

 

 

 

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