酵素がアンチエイジングに効果があるとよく耳にしますが、
酵素の力ってどれほどなんでしょうか?

 

酵素ってそもそも本当に体にいいのかしら?
ちょっと調べてみました。

 

 

酵素とは、体内で作り出されるタンパク質の分子だそうです。

そして酵素もまた、女性ホルモンと深く関わっているんですよね^^

女性ホルモンのサイクル

 

女性ホルモンとは、エストロゲン(美人ホルモン)
プロゲステロン(ブスホルモン)で、できています。

女性ホルモンのことを知ることで、加齢によるお肌の調子や、体の調子なども
解りますので、参考にしていただけると嬉しいです。
女性ホルモンとは?加齢による減少とお肌の関係性

 

酵素は、女性ホルモンであるエストロゲンの生成に欠かせない成分
なんです。

 

女性ホルモンの分泌が減少する40歳以上の体には、
女性ホルモンの成分と酵素をうまく補充することが不可欠みたいです。

 

酵素を体内に取り込むことって、アンチエイジングにも
老化防止にも役立つみたいです。

ナチュラルアンチエイジングの基本は、酵素を補給すること。

ナチュラルアンチエイジングの基本は、体内を酸化させて、
老化を進ませる「活性酸素」の発生を防ぐこと。
酵素は、食べ物を消化分解するほか、自然治癒力も助ける重要なもの。

酵素もまた、体内で生成されるとされていましたが、
最近の研究では、一生涯生成される酵素も限られているということが判明。

20歳前後をピークに、あとは減少をたどっていきます。
40歳以上をすぎると、女性ホルモンと同じように酵素は減少を始めます。

 

女性ホルモンと同様、酵素の補充も必要だということ。

 

酵素は、身近なところ食物からの摂取が可能です。

基本は生野菜

生野菜は体を冷やすといいますが、野菜を加熱せずに食べると
たくさんの酵素を補給することが出来るらしいです。

また、生野菜は食事の前に食べることで、消化を助け、
糖化(タンバク質と糖質を結び付けて、別の物質になること)を
防止効果があるみたいです。

更に今流行りのジューサーでスムージーにして飲むことによって、
酵素は活性化する見たいです。

 

毎日の食生活に酵素をふんだんに取り入れて、
健康と美容を手に入れてもいいかもですね。

 

参考になれば嬉しいです。

 

 

 

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