インフルエンザの予防接種の季節になってきていますよね。
毎年恒例って感じですが、インフルエンザや風邪予防にR-1乳酸菌が効果的。
 

美肌にもいい乳酸菌を、いつもの食事にプラスしつつ摂るのなら、
簡単スムージーがおススメです♪

 

 

 

 

インフルエンザ予防に乳酸菌は必須スムージーで摂取 スムージーの種類も、種類が豊富で、ちょっと迷ったりもしますよね。

 

そういう時は、やっぱり中身(栄養成分)で決めるのが一番早いです。

 

スムージーってダイエット・美肌に効果的っていうことで流行ってきましたが、
自分で作るとなると、これまた本当に大変です。

 

材料をそろえるところから始まって、ミキサーにかけて・・・
自分で作るのって、本当は素晴らしいことだし、いいことだと思うんですが、
栄養素的に、ちゃんと合っているのか?って疑問がわいてくるわけね。
 

市販されているスムージーは、簡単っていうこともありますが、
ビタミンや酵素など栄養素がキッチリ含まれています。

 

それだけ見ても、自分で作るよりも栄養たっぷり!!っていうのが解るはず。

 

私が毎日飲んでいるスムージーは、
約200種類の栄養素を凝縮したグリーンスムージー

 

今乳酸菌って熱いじゃない?それを見越したわけではないんですよね。
腸内環境をまず整えようともって、乳酸菌だったわけですが、
この乳酸菌って、インフルエンザや風邪予防に効果的なんですって。

 

 

なぜインフルエンザ予防に乳酸菌?

インフルエンザの予防のポピュラーなものって、ワクチンの接種ですが、
本当は100%の防御策にはならないそうです。

 

ワクチンを接種したのに、インフルエンザにかかった・・・っていう話も、
聞いたことがあるでしょう?
 
日ごろから、ウイルスに負けないような体作りが必要なんだって。
(そりゃーそうかもな・・・・)
 
そこで、ウイルスへの抵抗力を高める乳酸菌が注目を浴びちゃっているわけです。
 
乳酸菌の中でも、R-1乳酸菌が入ったヨーグルトを児童を対象にして、
半年間のモニタリングを行ったところ、著しくインフルエンザの感染が低下したという、
実験結果もあります。

 

R-1乳酸菌は、乳酸菌が作る多糖体にNK活性を高める作用があるらしい。
なのでワクチンの効果を高めるらしいんです。

 

難しい研究などは、そうなんだ・・・・っていう感じで理解しておいて、
ぶっちゃけると、ヨーグルトや乳酸菌を日ごろから摂取することで、風邪の予防にもなるし、
花粉症や乾燥肌が改善したりもするそうなんです。

 

恐るべき、乳酸菌!!

 

私はこの夏からずーっと、スムージーを飲んでいますが、
ここ3ヶ月くらいは、ヨーグルトと一緒にスムージーをぶっかけて
夜、食後に食べています。
 
 
気づくと、最近風邪をひくこともあまりなく、
腸内環境もいいせいか、お肌も乾燥することが無くなりましたね。
 

 

スムージーもいろいろありますが、やっぱりスタンダードで人気があるものが一番です。
 
毎日の食習慣にスムージーはとってもよし!!
詳細は、こちらから!!
約200種類の栄養素を凝縮したグリーンスムージー
 
 

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