今さらアサイ―なんですが、私も最近ミネラル酵素スムージーを
飲み始めたので、なんと見えいないんですが、話題になったアサイ―。

どんな効果があるのか?口コミではちょっと評判低いですね^^

 

 

 
アサイ―効果アサイ―がアンチエイジングや美肌にいいと
いう評判で、人気が出たアサイ―。

 

知名度がアップしたのは、「ハワイの朝食」
ブームが到来したからって感じです。

 

ハワイの朝食といえば、パンケーキ・エッグベネディクトですが、
それにプラスして、アサイ―ボウルが人気を集めているみたいです。

 

アサイ―って、ブルーベリーのちょっと大きい感じのものらしい。
(実際に見たことはないのでどうでしょう・・・・)
見た目はベリーですが、ベリーの一種ではなくヤシ科の一種らしいんですね。

 

栄養価が高い!!モデルさんや芸能人の方々の宣伝によって
皆さんに知られるようになったということですが・・・・

本当にアサイ―って効果あるのかぁ~?

 

アサイ―栄養素と効果

アサイ―は、ミラクルフルーツと呼ばれるほど、栄養価が高いフルーツだそう。

ビタミンB群・ビタミンC・ビタミンE・食物繊維・亜鉛
銅・ミネラル・鉄分・ポリフェノール

 

美肌やアンチエイジングにいいとされている栄養素がいっぱいですね。

 

栄養価が高いというのは、成分を見れば解りますが、
ダイエット効果というのは、あまり確認されてないようです。

これからの季節は、汗と一緒にミネラルなどが出てしまうので、
補給するのにはいいかもですね。

 

汗をかいた時の栄養補給については、以前記事でまとめてありますので、
参考に読んでみて!
汗対策はアンチエイジング栄養素をしっかり補給する。

 

それに、なんといっても抗酸化作用があるポリフェノールが豊富なのは、
美肌・美白対策には効果大ですね^^

 

人気が出ているアサイ―ボールっていうのは、凍ったままのアサイーを
牛乳などと一緒にスムージーにして、それを他のフルーツ(バナナやキウイなど)とシリアルにかけて食べるものらしいです。

いかにもアメリカ・ハワイって感じね。

 

アサイ―スムージーの口コミ評価とは?

アサイ―のスムージーって人気があるので、
っていうか、私もミネラル酵素スムージーを飲んでいるんですが、
その中にアサイ―が入っているんですよね。

 

私的には、便通がよくなったというのは本当ですよ^^
水を足してスムージーにするより、水の代わりに豆乳で作っているので、
イソフラボンも摂取できるし、いいかなーって思っています。

 

@コスメでの口コミではこんな感じです。
 

  • スムージーは、満腹感があります。
  • 便通がよくなった。
  • お水だと味が薄い。(・・・・これは私も感じました。)
  • ダイエットには向かないかも?
  • 栄養目的では続けたい。

 

こんな感じで、結構辛口評価も多かったですね。

 

アサイ―自体は、栄養価も高いので夏場の食欲がない時など、
私もこのスムージーに頼ってしまいそう。

 

こういうドリンク系も続けなければ、意味はないのかもしれませんが、
味などは好みがあるでしょうから、口コミなどで調べるって、
やっぱり重要ね・・・って感じます。

 

でも、私は美味しいのでいつもお昼に飲んでいます^^
美肌効果を期待しているんだけれどもな・・・・・
 

 

 

 

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