酵素ブームって、今も起こっていますよね。(・・・・ちょっと古いか?)
年齢とともに、体内の酵素も減少していくんですよね。

 

何もかも減っていくのねー・・・・って、ちょっと悲しくなるんですが、
酵素の力は、やっぱりアンチエイジングには効果ありです。

 

 

 

やっぱり酵素の力はアンチエイジングに効果ありです。 自分の体内で何が起こっているか?
って、なかなか解りづらいですよね。

 

私は数年前から、アミノ酸とクエン酸を含むサプリメントを飲んでいます。

で・・・・なにが変わったわけではない・・・っていうか解らん!!っていうのが
本音だったりします。

 

でも、全然太らないし体型も変わらんので、効果があるのかも?
なんて、勝手に思っています。
 

酵素って、あるいみアンチエイジングに効果が期待されているって聞きますが、
どういうことか?って思ったんですね。
 

酵素の種類と、どれがいい?っていうのをちょっと調べました。

 

酵素の種類

酵素って、食べ物の消化・吸収をはじめ血液の循環・皮膚の新陳代謝など、
体のあらゆる働きに関わっているんだそうです。
 
年齢によって、酵素も体内で不足してくるらしいんです。
 

食欲がない・・・やる気がない・・・・肌荒れがひどくなった・・・
これって、更年期もありますが体内の酵素が不足しているのかも知れません。

 

体内にはたくさんの酵素があるみたいなんですが、
特に女性にとっては、皮膚の新陳代謝って結構気になりますよね。

 

 

酵素が不足してくると、肌がくすんできたりビタミンなどを補うだけでは、
回復力も上がってこないそうです。

 

酵素の種類は、大きく分けて3種類、人間の体内に関わる酵素は2種類あるそうです。
 

  • 消化酵素・・・食べたものを体内に消化吸収しやすくする酵素
    体のエネルギーとなります。
  • 代謝酵素・・・栄養素がエネルギーに変わったら、それを体の中で働きに変える酵素
    運動・呼吸・脳の働き・肌の新陳代謝・老廃物の排出など。

 

これらの酵素が不足すると、結局のところ体の不調となり、
肌の代謝も悪くなり・・・・っていう悪循環にもなるわけね。

 

沢山の高品質なスキンケアをしても、体の中の酵素などが不足していると、
全然効果が上がらない・・・っていうのも、ちょっとうなずけるかも・・・

 

例えば、「お肌にはビタミンが必要!」だからビタミン系のサプリメントを飲んでも、効果がないなー・・・っていうのは、まさに代謝酵素が足りていないのかも?

 

お肌のキレイな人って、やっぱりどうも体の中もキレイなのかもなー
なんて、本当に最近つくづく思うわけ。

 

食欲が落ちたり、ガツンと食べられなくなった方は、
もしかしたら、酵素不足が招いているのかもね。

 

野菜やフルールなど、毎日量は取れないけれども、
酵素ジュースや酵素が入っているスムージーなどを毎日続けるのって、
やっぱり理にかなっているんだなーって、思います。

 

ただし、「必要性を感じたら飲む」っていう方かいいと思います。
スキンケアである程度回復できるのであれば、それでよしだと思いますよ^^
 
私の場合は、食事も結構偏っているし(この年になっても・・・・)
補えるものは一変に補いたい・・・っていう人なので、
スムージーなどを飲んでいますが、十分足りている方は大丈夫です。

 

吹き出物が増えたり、乾燥肌がなかなか治らなかったりする方には、
足りない酵素をサプリメントやジュースで摂ったほうがいいかと思います。

 

体は正直ですよ・・・
 

体の中も、健康でなければキレイな肌は生まれませんよ^^
 
 
 
 

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